Livre sur la fragilité psychologique
Comment nous devenons plus faibles et plus sujets à la casse
Auteur : Dr Ismail Arafa
Pages : 160
Taille du livre : 19×13
L'une des conséquences de notre fragilité psychologique est que nous exagérons parfois tout problème qui apparaît dans notre vie au point de le dépeindre comme un désastre existentiel. Il existe un processus appelé en psychologie la douleur catastrophique. Vous vous sentez impuissant et vous vous effondrez lorsque le problème se produit, et vous continuez à le décrire avec des termes négatifs exagérés qui ne sont pas à la hauteur de sa taille dans la réalité. Vous vous sentez perdu et perdez la capacité de résister complètement, vous vous abandonnez à votre douleur et toute votre vie s'effondre à cause de ce problème, et de la fragilité psychologique se manifeste sous d'autres formes dans notre quotidien : nous grossissons nos sentiments et en faisons un jugement définitif sur à peu près tout, et nous décidons de retirer tout ce qui blesse nos sentiments, même d'un simple mot. comme une attaque Nous aimons recourir aux psychiatres pour chaque sentiment négatif de notre vie et nous nous précipitons vers eux pour un traitement Nous n'acceptons pas les conseils et nous ne voulons pas que quiconque nous juge Nous cherchons une excuse pour toute erreur ou crime en prétendant que l'auteur est blessé psychologiquement. Ce livre analyse donc ce qui arrive à un groupe de jeunes hommes et femmes qui ont été touchés par le phénomène de fragilité psychologique, puis présente les solutions pratiques proposées pour renforcer la négation et la former à la patience et à la responsabilité.