Moments de silence:
Ressentez-vous du ressentiment et de la frustration ? Vous avez besoin de temps pour vous calmer.
Il est temps de calmer vos ennuis, de vous reposer et de vous calmer, et de vous préparer pour un nouveau départ. Maintenant, respirez profondément et commencez à compter :
.
Un-deux-trois... Je suis aussi calme que possible ! Je prends soin de moi-même!
Et après un court laps de temps, vous vous sentirez mieux et vous prendrez ainsi soin de vous.
Taille du livre : 18×18
Pages : 24