安静时间:
您是否感到愤恨和沮丧?你需要时间冷静下来。
是时候让自己平静下来,休息一下,为新的开始做好准备了。现在深呼吸并开始数数:
。
一二三……我已经尽量保持冷静了!我会照顾好我自己!
过一会儿,你就会感觉好些了。这就是你照顾自己的方式。
书籍尺寸:18 x 18
页数:24
安静时间:
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是时候让自己平静下来,休息一下,为新的开始做好准备了。现在深呼吸并开始数数:
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过一会儿,你就会感觉好些了。这就是你照顾自己的方式。
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